【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～の効果とHD《報告編》16thNaganoMarathon 長野マラソン2014

こんにちは^^


今日も【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～レビュー特集中です(^^)
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て事で、あとはぐうたら日記です。
読み飛ばして下さい^^;


という事で今日のブレックファーストはモチモチのご飯と、アジのひらきと手鞠麩のお吸い物

朝の定番メニューです。



最速５分で食べ終わり、９時１３分にマンションを出発です。



駐車場に入り易いデイリーストアに乗り込み、ウコンの力をかいました。



朝はこれに限ります。。



店舗に出勤したら、いつものようにＰＣでヤフーニュースをみると

恐らくこれ、TVでもやる？


↓↓

　デビュー５５周年の７６歳の双子デュオ「こまどり姉妹」が２６日、新横浜ラーメン博物館で１８年ぶりの新曲「こまどりのラーメン渡り鳥」（発売中）のイベントを行った。

　「涙のラーメン」（１９６３年）に続くラーメン人生歌だが「５０何年ぶりにピタッときた歌ね」と妹の敏子。「歌詞を覚える自信もないし、（ＰＲで）全国まわらないといけないでしょ？」（姉・栄子）と新曲はもうないと覚悟していたという。

　ラーメンは貧しかった流しの時代を思い出す食べ物。いまも大好きで２、３杯を平らげる。「ともにギャル曽根さんみたいに大食い。最近はトークが評判で『女きみまろ』と言われるのよ」と姉妹は“絶口調”だった。
(この記事はスポーツ報知から引用させて頂きました)



さすがですね～

興味ないな(笑)



話は変わって、我仕事について。

段取り的にはサイトアフィリエイトに6時間と、ブログテンプレの張替えに5時間。



なかなか大変だけど予定通り進むでしょう。



本日も稼ぎます（^^）



稼ぐとなれば、こんなのあります。

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あらら(~_~;)関連してない？

またやっちゃった？



さてさて晩メシは何しよ？

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ちなみに、あとはテキトー日記です。
スルーして下さい(笑)


今日のあさご飯はモチモチのご飯と、鮭とコーンスープ

朝の定番メニューです。



８分で平らげて、、９時３５分に自宅を飛び出しました



一番愛想の良いサンクスに寄り道して、ボスのコーヒーをＧＥＴ(^^)v



これで今日もイケるぜ^^。



勤務先に着いたら、毎度毎度のgooニュースを見てみると

こんなのが出てますね～

↓↓

　ＡＫＢ４８との兼任が決まった乃木坂４６の生駒里奈（１８）が、東京・秋葉原のＡＫＢ４８劇場に初めて足を踏み入れた。７日発売の「週刊ビッグコミックスピリッツ」（小学館）がグラビアで独占密着する。

　緊張の面持ちで劇場の入り口に立ち、記念すべき第一歩を踏み出す表情に注目。初めてチームＢの衣装を着た生駒の一挙手一頭足を追う。「ＡＫＢ４８のチームＢの衣装、めっちゃかわいい！乃木坂４６ではありえない短さのスカート丈ですよ。すっごくスースーする」と笑いながら「靴下もかわいいし、靴もかわいい！」と気に入った様子だった。

　貴重なメーキングムービーは同誌ホームページ上で１３日まで期間限定公開。

　生駒は４日、第６回ＡＫＢ４８選抜総選挙（６月７日、東京・味の素スタジアム）に立候補した。
(この記事はスポニチアネックスから引用させて頂きました)



へえ～。。。

興味ないな(笑)



話は変わって、今日の仕事と言えば。。。

予定ではメルマガに9時間と、モバオクで仕入れに5時間。



なかなか大変だけど予定通り進むでしょう。



稼ぐぞ～



稼ぐ系動画と言えば

↓↓





・・・失礼全く関係無い？

まあいいか^^;



ではでは。ばんごはんは何しよ？

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て事で、あとはぐうたら日記です。

読み飛ばして下さい^^;



きょうのあさめしはサトウのごはんと、かますとキャベツのお味噌汁

朝食の三冠王ですよね。



８分で平らげて、、９時３５分に我が家を出発^^



一番愛想の良いファミマに「あっ」と思って、朝専用コーヒーをかいました。



いつものルーチンですので^^。



店舗に出勤したら、いつものようにgooニュースを見てみると

多分あなたもこれ、気になるでしょ？

↓↓

　消息不明になっているマレーシア航空ＭＨ３７０便（クアラルンプール発北京行き）を捜索していた中国海事局の巡視船が５日、インド洋南部で、航空機の飛行記録を収めたブラックボックスが発するのと同じ周波の音波を探知した。中国国営新華社通信が伝えた。失踪した機体のブラックボックスの可能性があるとみて確認を急いでいる。

　オーストラリア・パースの西側の沖合に当たる南緯２５度、東経１０１度の海域で、１秒間に１回の間隔で発せられる３７・５キロヘルツの信号を探知したという。

　マレーシア当局は３月、同機と衛星との交信記録などから、同機がインド洋南部に墜落したとの見方を発表。中国は同海域に７隻の軍艦や巡視船などを出して捜索している。（北京＝林望）
(この記事は朝日新聞デジタルから引用させて頂きました)



へー・・・

そうなんですねえ。



それはそうと本日のネタは

今のところはＰＰＣアフィリエイトに13時間と、ヤフオクの仕入れ作業に1時間。



ちょっと辛いけど簡単に終わるでしょう。



バリバリ稼ぐぜ^^



そうそう、動画でこんなの

↓↓





あら^^;殆ど被って無い？

気にしない気にしない(^_-)-☆



さて今日のよるごはんは何しよ？

イカフライか北京ダックがくいてーなー^^;



これも良いか？

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ちなみに、あとはテキトー日記です。
スルーして下さい(笑)


きょうのあさごはんはモチモチのご飯と、出汁巻たまごとお味噌汁


朝の定番メニューです。



最速５分で完食、９時０２分に自宅を「でっぱつ」です



いつも通りファミマに立ち寄り、朝専用コーヒーをＧＥＴ(^^)v



朝はこれに限ります。。



勤務先に着いたら、毎日の日課のgooニュースを見てみると

多分あなたもこれ、気になるでしょ？

↓↓

　読売新聞社は人口減少に関する全国世論調査（面接方式）を実施した。

　日本の総人口が２００８年の１億２８０８万人をピークに減少することへの対策に「政府は速やかに取り組むべきだ」と答えた人は７６％に達した。人口減少は「マイナスの影響が大きい」と思う人は７９％を占め、危機感を募らせ、政府に早急な対応を求める国民意識が明らかになった。

　人口減少によって「生活の質を重視した成熟した社会になる」と考える人は１８％にとどまり、「経済成長を望めず衰退した社会になる」が７４％に上った。

　人口が減少する日本の将来について不安に思うこと（複数回答）は「社会保障の負担が重くなる」６９％が最も多く、「労働力が減り経済活動が停滞する」５７％、「社会全体の活力が失われる」５５％、「過疎化が深刻になる」５０％などが続いた。
(この記事は読売新聞から引用させて頂きました)



うそっ(*_*;

そうなんですねえ。



はい、では今日の本題。本日の作業予約。

今のところはメルマガアフィリエイトに15時間と、モバオクで仕入れに2時間。



ちょっと辛いけど何にも問題無しです。



ガンガン稼がねば！



稼ぐのであれば、これかも

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あらら(~_~;)殆ど被って無い？

まあいいか^^;



さーて今日の晩御飯は何しよ？

ハンバーグかお寿司が良いな～



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たぶんＮＥＸＴ記事は今日の夜でしょう。

ということで、一旦さようなら。

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～の効果と淀川寛平マラソン２０１４

どーもこんにちは^^


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今日の超食・・・じゃ無かった^^;朝食は筍ご飯と、ハムエッグとわかめのお味噌汁

テンションが上がりますよね。



今日は７分で完食、９時０２分に自宅アパートを「でっぱつ」です



いつも立ち寄るファミリーマートに道草して、ボスのコーヒーをサクッと買いました。



これで体調が解るんですよ（笑）。



お店に着いたら、日々の日課のニュースを覗いてみると

今日のヘッドラインは？

↓↓

　昭和の大スター、石原裕次郎さん（享年５２）が創業した芸能事務所、石原プロモーションの社歌が３６年ぶりに発見されたことが１８日、分かった。１９７８年に裕次郎さんが小説家のなかにし礼氏（７５）に作詞を依頼した未発表曲「太陽と星たちの賛歌」で、同プロ５０年史の制作過程で譜面が見つかった。所属俳優の舘ひろし（６３）が歌を吹き込み、７月中旬の無料配信で“復活”する。

　男の絆で結ばれた石原軍団に、亡きボスが社歌の遺言を託していた。

　石原プロは昨年１月１６日に事務所設立５０周年を迎えた記念に社史「石原裕次郎・渡哲也　石原プロモーション５０年史」（非売品）を約１年かけて完成。段ボール７箱分の資料から秘蔵写真などを厳選した“お宝本”の制作過程だった昨年８月、東京・成城の裕次郎さん自宅の資料室から偶然、譜面が発見された。

　１９７８年に制作された社歌のタイトルは「太陽と星たちの賛歌」で、作詞をなかにし氏、作曲を故羽田健太郎さんが手掛けた。同社によると、裕次郎さんが自ら作詞家の才能を見い出したなかにし氏に頭を下げて依頼。同プロを支援してきた「宝酒造」の１０周年パーティーで披露するために完成したが、同時期に裕次郎さんのがん闘病が始まり、お披露目も音源収録も幻となった。

　今回３６年ぶりに同曲が発見され、裕次郎さんの代表曲「嵐を呼ぶ男」をカバーし、一昨年のＮＨＫ紅白歌合戦に出場した舘のボーカルで初音源化することを決定。♪唄って友よ　男の歌を…という仲間への愛を綴った歌詞を雄大なメロディーにのせた楽曲で、７月中旬に同社ホームページの無料配信（期間限定）で初披露される。

　その先にはＣＤ化も検討しており、渡哲也（７２）や神田正輝（６３）ら石原軍団はもちろん、裕次郎さんと縁のある大物俳優や歌手にも参加を呼びかけ、大合唱するという夢企画も進んでいる。

　５～６月にレコーディングに臨む舘は「石原裕次郎さんからの贈り物だと思います。歌詞を読んだとき、社員、仲間への激励と石原さんの魂の叫びだと感じました」と気合十分だ。
(この記事はサンケイスポーツから引用させて頂きました)



うそっ(*_*;

どうでもいいや



話は変わって、我仕事について。

今のところはメルマガに6時間と、ドロップシッピングの作業に4時間。



なかなか大変だけど余裕でしょう^^



今日も稼ぐぜ！



稼ぐのであれば、これかも

↓↓





あちゃちゃ関連してない？

そー言わないで！



さーて夕飯は何しよ？

カレーかツバメの巣が食べたいな～



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たぶん今度のブログ更新はどうしても明日になります^^;

ということで、一旦さようなら。

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～の口コミと2014東京マラソン仮装選手まとめ。Runners who disguised itself, and ran Tokyo marathon.

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スルーして下さい(笑)


定例どおり今日の朝ごはんは出来立てのご飯と、鯵の開きと出汁が効いたお味噌汁

私はこれが無いとダメなの。



ゆっくり１５分掛けて完食、９時０２分に家を出発しました。



自宅からほど近いデイリーストアによりみちして、ジョージアのコーヒーをサクッと買いました。



朝はこれが欠かせません。。



お店に着いたら、日課のヤフートップラインを見てみると

今朝のニュースは・・・

↓↓

あきまん、武井宏之、沙村広明ら50名以上のマンガ家やイラストレーターが、ソーシャルゲーム「神話帝国ソウルサークル」のカードイラストを執筆している。

【この記事の関連画像をもっと見る】

「神話帝国ソウルサークル」にはこのほかにも、木尾士目、近藤るるる、水上悟志、大和田秀樹、池上遼一、平松伸二、漫☆画太郎、清水栄一×下口智裕、私屋カヲル、あんど慶周らが参加。また石田彰や小野大輔、沢城みゆき、杉田智和ら声優陣が、キャラクターの声を担当する。

現在「Mobage」では事前登録を受付中。ゲーム概要や新たな参加作家、声優などは、特設サイトにて順次公開されていく予定だ。

参加予定イラストレーター

あきまん（メインイラストレーター）、AZ Pt、cuboon、F.S、KASEN、kera、Tiv、Tomatika、あんど慶周、ささきむつみ、シコルスキー、しまのなつめ、スミヤ、ダイナミック企画、にわのまこと、はっとりみつる、ぴょん吉、マグチモ、伊咲ウタ、音楽ナスカ、木尾士目、近藤るるる、沙村広明、獅子猿、私屋カヲル、清水栄一×下口智裕、水上悟志、晴瀬ひろき、西E田、西条真二、村上ヒサシ、村上水軍、大和田秀樹、池上遼一、中野友和、天野喜孝、兎塚エイジ、藤ちょこ、武井宏之、平松伸二、方天戟、北千里、漫☆画太郎、遊人、竜徹、齋藤晋ほか

参加予定声優

池田秀一、石田彰、小野大輔、川澄綾子、沢城みゆき、杉田智和、鈴村健一、関智一、竹達彩奈、立木文彦、田中敦子、丹下桜、飛田展男、戸松遥、豊崎愛生、田中譲治、野沢雅子、能登麻美子、花澤香菜、福山潤、古谷徹、保志総一朗、堀江由衣、水樹奈々、三石琴乃、緑川光ほか
(この記事はコミックナタリーから引用させて頂きました)



なるほどね～

だからどうしたって感じ。



ハイ、それでは本日のメイン。えっと、予約表を見てみると

Ｍ君によるとサイトアフィリに11時間と、オークションに2.5時間。



簡単だからかんたんに済むでしょう(^^ゞ



本日も稼ぎます（^^）



そういや、これこれ

↓↓





あれ？殆ど被って無い？

ドンマイ！



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たぶんＮＥＸＴ記事はこの後数時間後になると思います。

ではまた次回！

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～で人生が変わる！と東京マラソン 【 ふなっしー かなり速い！】 東京マラソン 2014 コスプレランナー

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読み飛ばして下さい^^;



という事で今日のあさごはんは冷ご飯と、あじの干物と手鞠麩のお吸い物

ボクの大好きな定番です。



今日は７分で食べ終わり、８時３０分にアパートを出発^^



普段と違うministopによりみちして、ジョージアのカフェオレをかいました。



普段通りのルーチンですから(^^)。



出勤したら、ルーチンワークであるＰＣでヤフーニュースをみると

今日の話題は・・・

↓↓

【AFP＝時事】スペイン領カナリア（Canary）諸島テネリフェ（Tenerife）島のサンタクルス・デ・テネリフェ（Santa Cruz de Tenerife）のカーニバルで1日、色鮮やかな衣装のダンサーらによるパレードが行われた。

カナリア諸島のカーニバル、華やかなダンサーら競演

　今年のカーニバルは1月31日に開幕し、今月8日に閉幕する。期間中は楽団がカリブとブラジルのリズムを刻む中、カーニバルの女王、ジュニア女王、シニア女王のコンテスト、音楽風刺劇「ムルガ（murga）」の公演、「コンパルサ（comparsa）」と呼ばれるダンスグループのパフォーマンス、大道芸などさまざまな催しが行われる。【翻訳編集】 AFPBB News
(この記事はＡＦＰ＝時事から引用させて頂きました)



へえ～。。。

限りなく怪しいかも^^;



ではでは。本日のネタは

今のところは何も売らないアフィリエイトに16時間と、ヤフオクで出品作業に1時間。



かなりハードだけど予定通り進むでしょう。



本日も稼ぎます（^^）



稼ぐと言えばこれ？

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あれれ？関係ない？^^;

確かに・・・^^;



そんな事より、晩御飯は何しよ？

からあげかのりまきが食べたいな～



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【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～の新事実と2014東京マラソンにDJポリス登場。Police officer called the DJ police.

どうも。こんにちは


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スルーして下さい(笑)


今朝のブレックファーストは赤飯と、玉子焼きと・・・今日は汁物無し^^;

日本人で良かった～(^^)



９分で食べ終わり、８時５０分に我がやを出発しました。



昨日と同じファミリーマートに「あっ」と思って、ペプシコーラを並んで購入(-_-;)



普段通りのルーチンですから(^^)。



事務所に到着すると、昨日と同じくライブドアニュースを確認してみると

目立つのがこれかな

↓↓

　結いの党の江田憲司代表は１日、合流を目指している日本維新の会に慰安婦募集の強制性を認めた平成５年の河野洋平官房長官談話見直しを求める動きがあることについて「国際社会が注視しているセンシティブな問題なので、根拠なくああだこうだ言うのは差し控えたい。政府による検証を見守りたい」と述べた。同問題をめぐる維新との溝が浮き彫りになった形だ。横浜市内で記者団の質問に答えた。
(この記事は産経新聞から引用させて頂きました)



これマジ？

無駄ムダ(笑)



では本題、えっと、予約表を見てみると

まあまあ予定通りに行けばＰＰＣアフィリエイトに13時間と、ヤフオクの仕入れ作業に2時間。



社員が居るから余裕でしょう^^



バリバリ稼ぐぜ^^



そういえばこんなの

↓↓





あら^^;バカみたい？（笑）

ま、いっか（笑）



さてさて夕食は何しよ？

カレーかツバメの巣がなんとしても食べたい！



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【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～の効果と2014 第33回大阪国際女子マラソン start~goal

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定例どおり今日の朝ごはんは新米を炊いたご飯と、アジのひらきと手鞠麩のお吸い物

朝の定番メニューです。



ゆっくり１５分掛けて完食、８時２０分に我が家を後にしました。



自宅からほど近いデイリーストアに入店して、ウコンの力をかいました。



普段通り。これが大事。。



会社に着いたら、日々の日課のgooニュースを見てみると

話題の事件は・・・

↓↓

　ソチ五輪、男子フィギュアスケートで金メダルを獲得した羽生結弦選手。急上昇している人気とともに、著書『蒼い炎』（扶桑社）の売り上げも急増している。

羽生結弦選手の写真

　同書は、2012年4月に発売された羽生選手（当時17歳）の初の著書。スケートを始めた4歳から当時までの軌跡を、多数の秘蔵写真とインタビューでつづったチャリティブックとして発売されており、羽生選手の印税と売り上げの一部は被災したアイスリンク仙台へ寄付されている。

　仙台のリンクで練習中に東日本大震災に被災し、さらにそのリンクが半壊で閉鎖したため、近くの体育館で家族4人で避難所生活を送りながら、練習場所を求めて日本各地のアイスショーに参加して4回転の精度を磨いた日々や、「このまま、スケートを続けてもいいのか」と悩んだことも赤裸々につづられており、羽生選手がどんな試練に耐えて練習を続け、今に至ったのか、今回の金メダルへの並々ならぬ思いが感じ取れる作品となっている。

　同書はオリコン週間“本”ランキングのBOOK（総合）部門では先週まで100位圏外だったが、13日に金メダル獲得した直後から売り上げが急増。週間売上は3000部、累積売上は2万4000部となり、24日付の同ランキングで84位に急上昇し、これまでの最高位だった90位を更新してトップ100入りを果たした。

　発売元によると、先週のSP直前に今後の需要を見込み増刷を決定。増刷分は今週末に用意でき、さらに現在追加で増刷中だという。なお、現在までの発行部数は8万部とのことだ。
(この記事はRBB TODAYから引用させて頂きました)



へー・・・

そうなんですねえ。



次！本題！んーっと、今日の業務は・・・

段取り的には何も売らないアフィリエイトに13時間と、オークションに1時間。



ちょっと辛いけど簡単に終わるでしょう。



今日もがんばって稼がねば！



そうそう、動画でこんなの

↓↓





ありゃりゃ（汗全然関わって無い？

気にしない気にしない(^_-)-☆



それはそうと夕食は何しよ？

すき焼きか海老炒飯が今日こそ食べたいぜ(^^ゞ



これも良いか？

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たぶんＮＥＸＴ記事はこの後数時間後になると思います。

ということで、一旦さようなら。

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こんにちは^^


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ちなみに、あとはテキトー日記です。
スルーして下さい(笑)


毎度ですが今日のブレックファーストはモチモチのご飯と、鮭とコーンスープ

朝の定番メニューです。



１０分で食べ終わり、８時１０分に自宅を「でっぱつ」です



一番愛想の良いデイリーストアに入店して、ジョージアのカフェオレをＧＥＴ(^^)v



ふーっと一息つける時間です。。



勤務先に着いたら、毎日の日課のライブドアニュースを確認してみると

トップニュースは・・・

↓↓

　ＥＸＩＬＥのパフォーマー、ＫＥＮＣＨＩ（３４）と俳優、馬場徹（２５）がＷキャストで主演する舞台「熱海殺人事件　Ｂａｔｔｌｅ　Ｒｏｙａｌ」が１５日、東京・新宿の紀伊國屋ホールで初日を迎えた。

　ＫＥＮＣＨＩはフィギュアスケートの羽生の金メダルに刺激を受けた様子で「被災地の仙台出身ということもあり、とても勇気をもらいました」と喜んだ。

　同作は膨大なせりふの量が特徴。主人公の刑事部長を演じるＫＥＮＣＨＩは「こんなに稽古をしたのは生まれて初めて」と明かした。ほかに女優、大谷英子（２８）らが出演。舞台は同所で３月４日まで。
(この記事はサンケイスポーツから引用させて頂きました)



出ましたよ、これ。

ホント、どーでもいいわ。



次！本題！本日の作業予約。

予定表を確認するとメルマガアフィリエイトに9時間と、モバオクで仕入れに5時間。



先日と同じだからあっというまでしょう



稼がねば、母ちゃんに叱られる・・・



稼ぐ系動画と言えば

↓↓





あれれ？全然関わって無い？

またやっちゃった？



ではでは。ばんごはんは何しよ？

ステーキかチャーハンが久ぶりに食べたいなあ。



これも良いか？

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恐らく次回の記事アップはどうしても明日になります^^;

カミングsoon!